Где тренироваться тайскому боксу на Пхукете?
Тренировки по тайскому боксу на Пхукете и тренировочные лагеря по тайскому боксу. Давно я не хотел знать, как работают тренировочные лагеря по тайскому боксу. После просмотра нескольких Бои в тайском боксе вы действительно понимаете, что Муай Тай – это боевое искусство, требующее длительных тренировок и продвинутых навыков. Итак, я остановился в одном лагере тайского бокса, который видел некоторое время назад. Най Харн и задал несколько вопросов.
Муай Тай на Пхукете – это серьезный бизнес, а не «легкий» вид тренировок. Тренеры — чемпионы или бывшие чемпионы по тайскому боксу, и они будут настойчиво подталкивать вас в правильном направлении. Будьте готовы потеть. Много. Настоящее действие происходит на крытом стадионе, защищенном двумя кольцами, а вокруг колец установлены наборы мешков для ударов и оборудование для фитнеса, чтобы привести вас в отличную форму.
В зависимости от уровня вашей заинтересованности вы можете тренироваться от 1 до 3 часов за сеанс один или два раза в день. Обычно начинается с 7:10.30 до 3.30:7, затем снова во второй половине дня с XNUMX:XNUMX до XNUMX:XNUMX.
Занятия по тайскому боксу начинаются с бега продолжительностью до одного часа, за которым следуют прыжки и растяжка. Затем боксерская практика начинается с «бокса с тенью» (отработка боксерских движений), ударов по мешку и подушечкам руками, локтями, коленями и ногами. После того, как вы закончите, последняя часть — попробовать свои движения с реальным противником, в данном случае с партнером, поскольку на самом деле вы бьете не его, а его боксерские щитки. Это даст вам «настоящее ощущение», и вы увидите, работает ли то, чему вы научились… или нет.
В завершение тренировки займитесь укреплением и подготовкой в фитнес-центре. Каждые 10 минут тренер дает свисток, и всем приходится лечь на пол (покрытый ковром) и сделать несколько подходов отжиманий.
А если серьезно, Муай Тай действительно интенсивен, и вам следует рассматривать такие тренировки только в том случае, если у вас хорошее здоровье и вы готовы выкладываться на 100%. Возможно, вы захотите пойти на «пробную сессию», и вы поймете, подходит ли вам этот вид спорта или нет.
Цены обычно начинаются от 300 бат за сеанс, 500 за два сеанса в день. Если вы действительно хотите посвятить целую неделю восстановлению себя нового: 1,750 бат за 1 сеанс и 2,500 бат за 2 сеанса в день. Тогда вы можете сходить с ума, проведя полный месяц, но вам лучше рассмотреть VIP-тренинг или вариант 10-кратного обучения за 2,500 бат, который позволит вам распоряжаться своим временем по своему усмотрению.
И наступит день, когда вам захочется проверить свои новые тренировки и вступить в настоящую битву! Это может быть организовано для вас на одном из двух боксерских стадионов Патонга. Если вы пойдете туда, вы всегда увидите бойцов «Фарангов», и они на самом деле побеждают чаще, чем вы думаете! Но вы можете сказать, что тайский муай-тай – это не просто удары ногами и руками с максимальной силой, это действительно техника, которую могут оценить только лучшие бойцы.
Итог: порекомендовал бы я такой тренировочный лагерь другу, увлекающемуся боевыми искусствами? Конечно. Собираюсь ли я завтра записаться на интенсивные тренировки по тайскому боксу? Нет шансов, я слишком ленив для этого!
Карта тренировочных лагерей по тайскому боксу
Подробнее о Муай Тай на Пхукете
11 частых вопросов о тренировках по тайскому боксу на Пхукете